女孩雨中练古拳法（下雨天能练功吗？）

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1. 下雨天能练功吗？
2. 什么是中国古拳法，如何练习？

下雨天能练功吗？

谢谢楼主分享该题!下雨天能不能练功!我要从三个方面回答:首先第一个方面是~下雨天不能在室外淋雨练功!因为要预防被雷电击伤，练功的时候身体的毛细血管扩张，汗毛孔张开，遇到雨淋就会导致肌肉收缩僵硬，容易患上感冒。

第二个方面~下雨天若是在室内是可以练功的，这与平常练功没什么区别。

第三个方面特别情况:比如专业运动员、特战士兵的室外生存的训练。总之根据自己的身体健康情况，进行练功。

当然要练了。拳谚说：拳不离手，曲不离口。练功要坚持才行。但是怎么练是有讲究的。

以前有的老拳师教徒弟说道多。比如总是朝东方练啊，或是只能夜里子时练啊。

这都和中医经络气血理论有关。但是现在大多数都没有这种讲究了，一般人也讲究不起。所以大多数只能在浅显的锻炼健身层次。

一般来说雨天空气潮湿，没有阳光，对人体的影响从生理到心理都有。但是现在的居住条件来说，这种影响不大。注意防潮，在干净干燥的地方练功。还有一定要避风。老话说“避风如避箭。”

不但雨天，晴天在外面也要注意这点。还有就是收功之后最好能擦干身体，换上干的衣服。如果雨天身心不适，感觉抑郁，可以停练。“练功要越练越舒服”，这时候可以简单的压压腿，活动一下四肢就可以了。

这个是没有什么影响的，还可以避免阴雨天湿邪侵入。

另外就餐时可以适当喝一些热汤，来发散潮湿的邪气。

什么是中国古拳法，如何练习？

古拳称孙膑拳，又因演练时多穿长袖衣，故亦称「长袖拳」，相传乃战国军事家孙膑所传，但并无有关文字记载；并且《孙膑拳谱》之文字绝不像远古文字，故多认为为是后人伪托孙膑之名而创的；在清末时间，山东有一武士杨明斋（杨二虎）得技，并於1918年至1938年青岛国术馆任职期间传授，使孙膑拳在青岛、济南一带广泛传开。《孙膑拳谱》记载「孙膑留下长袖拳，三百六十手相连，鸡腿龙腰泼猴性，鹰眼猿臂象鼻拳」，其拳理要求静似雄鸡、动似龙腰、灵似泼猴、神似鹰眼、松肩如长臂猿；其拳型多以「象鼻拳」为主（即南派之凤眼拳惟凸出中指）；步法多为「蹒跚步」，蹒跚取意於《孙膑兵法．数阵之法》中「¨¨叛山而退」，叛山即蹒跚，意指撤兵时不走走路，孙膑拳步法亦为如此，左晃右移，拳谱有云「孙膑拳法世间稀，步踏斗罡七星奇，气沈丹田尖点地，蹒跚跛行左右移，前进后退莫换脚，左摇右摆寻真机」。孙膑拳手法为打穴为主，并以蹦、弹、抓、挑、钻、擂、拉、劈、抄、砍、截、摆、封、捅、砸等为辅；腿法有踢、碰、蹬、踹、踩、挂、跪、截、跛等。孙膑拳讲究拧、绞、缠丝旋劲、拳走曲线、曲中求直、直中求曲，并讲究「三出而一主」，即两臂一腿并发劲；交手时主张侧身对敌；技法以「圆、角、线、点」为总则，圆指步法不走直线，角指站立对己有利之角度位置，线指抢占攻敌最佳路线，以求最时间攻敌之所救，点指尽量减少攻防次数，达到一触即发，一发就到，一点就胜。战术有谓「空、诓、虚、实、晃」。 孙膑拳特色乃蹲走跛形地走蹒跚步，孙膑拳～三十二手:1.弸拳截踢17.跪膝切打2.弸打弹踢18.上步靠横3.落步劈掌19.横掌蹬踹4.绕劈蹬踢20.弸拳弹踢5.屈膝挂打21.压肘钻拳6.转身挂打22.圈打钩踢7.立步摇砸23.跪膝冲击8.弓步钻拳24.立步弸踢9.挂踢钻拳25.弓步砸拳10.退步劈掌26.挑挂挺击11.顺步冲拳27.退步劈掌12.闪跳反砸28.顺步冲拳13.弓步圈打29.闪跳截打14.顺势横肘30.收步截掌15.弸肘截打31.立步冲拳16.翻拳冲打32.横掌蹬踹

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